원서: Therapeutic Exercise for Lumbopelvic Stabilization: A Motor Control Approach for the Treatment and Prevention of Low Back Pain, 2e

임상의 새로운 트렌드, 코어 근육 강화 운동에 입각한 최신 요통 치료 입문서

코어 근육 안정화에 대해 급성장하는 리서치와 진보된 임상 통합 반영

임상의, 학생, 리서치 연구자에게 요추/골반 통증에 대한 새로운 통찰력 제시



물리치료를 비롯한 건강 관련 분야에서 요통은 치료되기 힘든 오랜 난제로 남아 있다. .그러나 최근 요통의 치료 및 비만 운동치료에 있어 코어 근육 강화 운동법이 주목을 받고 있으며, 비교적 최신의 연구 결과물도 이러한 효과에 대해 긍정적인 답변을 제시해 주고 있다.



이 책의 저자들은 호주를 중심으로 척추 통증과 손상에 대한 수많은 논문들을 발표하면서 특히 다열근, 복횡근, 횡격막, 골반저근과 같은 심부 근육 시스템의 관리에 대한 전문가로 정평이 나 있다. 이들의 노력이 결실을 맺기 전까지 사실 코어 근육에 대한 연구는 미비한 실정이었던 것이다.

하지만 저자들은 심부 근육에 대한 운동 중재가 요통의 재발률을 감소시키는 확실한 증거를 제시하였고, 이후 거듭된 추적 조사를 통해 요추뿐만 아니라 골반까지도 컨트롤하는 데 심부 근육 시스템이 중요한 공헌을 한다는 거스를 수 없는 근거를 밝혀냈다.



이 책은 이러한 저자들의 확신을 집대성하여 최신 리서치에서 뽑아낸 이론과 그에 상응하는 임상 케이스를 적절히 소개하여 요추/골반의 통증 치료 및 예방, 그리고 라이프스타일의 변화에 새로운 전기를 마련하였다

SECTION Ⅰ 서론

Chapter 1 본론을 위한 장



SECTION Ⅱ 관절 보호 메커니즘

Chapter 2 요추/골반의 안정화 : 생체역학과 모터 컨트롤의 기능적 모델

Chapter 3 복근의 메커니즘과 요추와 골반의 지지

Chapter 4 척추 주변 근육의 메커니즘과 요추의 지지

Chapter 5 하중 전달을 위한 요추/골반 부위의 경직성

Chapter 6 체중부하 근육과 비체중부하 근육의 역할





SECTION III 관절 보호 메커니즘에 일어나는 손상: 개념

Chapter 7 부상의 디로드 모델

Chapter 8 관절 부상

Chapter 9 통증 모델





SECTION IV 요통 환자의 경우에 있어 관절보호 메커니즘에 일어나는 손상

Chapter 10 요통에 있어 복근의 메커니즘

Chatpter 11 요통의 경우 척추 주변 근육의 메커니즘

Chapter 12 골반 성향과 체중부하에 대한 근육 컨트롤의 손상





SECTION V 요통의 치료와 예방

Chapter 13 ‘분절별 안정화’ 운동 모델의 원리

Chapter 14 로컬 분절 컨트롤

Chapter 15 닫힌 사슬 분절 컨트롤

Chapter 16 열린 사슬 분절 컨트롤