|
|
|
ÇÑ´«¿¡ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â »ý¸®ÇÐ 4ÆÇ |
|
|
|
|
¡Ø±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°¾È³» :
- ±³È¯À̳ª ¹ÝÇ°½Ã »óÇ° ¼ö·ÉÈÄ 3ÀÏÀ̳» ±³È¯À̳ª ¹ÝÇ° Àǻ縦 ¾Ë·ÁÁֽðí ÀÏÁÖÀÏÀ̳»¿¡ ÀúÈñÂÊÀ¸·Î »óÇ°ÀÌ ÀÔ°íµÇ¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù. ½ÃÀÏÀÌ °æ°úµÇ¸é ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. - º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯À̳ª ¹ÝÇ°½Ã, ¹è¼Ûºñ´Â °í°´´Ô²²¼ ºÎ´ãÇϽøç, ¿À¹è¼ÛÀ̳ª »óÇ° ºÒ·®½Ã¿¡´Â ¹«·á ±³È¯ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. - ¹ÝÇ°½Ã¿¡´Â ¹ÝÇ°»óÇ° °Ë¼öÈÄ Ä«µå Ãë¼Ò¸¦ Çص帮°Å³ª ÅëÀå,Àû¸³±ÝµîÀ¸·Î ȯºÒ Á¶Ä¡ ÇØ µå¸³´Ï´Ù. |
|
¡Ø¹è¼Û¾È³» :
- Á¦ÁÖµµ¹× µµ¼»ê°£Áö¿ªÀº Åùèºñ°¡ Ãß°¡µÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¼¹®
»ý¸®ÇÐÀº ÀÎüÀÇ ¿©·¯ Àå±â¿Í ±â°ü°èÅëÀÌ ´Ù¾çÇÑ ³»?¿ÜºÎÀÇ È¯°æº¯È ¼Ó¿¡¼ ¾î¶»°Ô Ç×»ó¼ºÀ» À¯ÁöÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÏ¿© °øºÎÇÏ´Â Çй®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ »ý¸®ÇÐÀº ÀÎüÀÇ °Ç°°ú Áúº´À» ´Ù·ç´Â ÀÇÇÐÀº ¹°·Ð °£È£ÇÐ, º¸°Ç°úÇÐ, »ý¸í°úÇÐ ¹× üÀ°ÇÐ µî ½ÅüÀÇ ±â´ÉÀ» ÀÌÇØÇØ¾ß ÇÏ´Â Çй®¿¡¼ ¸ÕÀú Á¢ÇÏ°Ô µÇ´Â °ú¸ñ Áß ÇϳªÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î »ý¸®ÇÐÀû Áö½ÄÀº Á¤»óÀûÀÎ ÀÎüÀÇ ±â´ÉÀÇ ÀÌÇØ´Â ¹°·Ð Ç×»ó¼ºÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÀÎüÀÇ ÁúȯÀ» ÀÌÇØÇϱâ À§Çؼ ÇʼöÀûÀÌ´Ù.
°úÇбâ¼úÀÇ ¹ß´Þ°ú ´õºÒ¾î ±âÃÊ°úÇÐ ¹× ÀÓ»óÀÇÇÐÀÇ ¹ßÀüÀÌ ºü¸£°Ô ÀÌ·ç¾îÁö¸é¼ ³ª³¯ÀÌ »õ·Î¿î »ý¸®ÇÐÀû Áö½ÄÀÌ ¼Ò°³µÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Í °°ÀÌ ¸¹Àº ³»¿ëÀ» ¼³¸íÇϱâ À§ÇØ »ý¸®ÇÐ ±³°ú¼ ¶ÇÇÑ ³ª³¯ÀÌ µÎ²¨¿öÁö°í ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ »ý¸®ÇÐ °ÀǸ¦ µè´Â Áß¿¡´Â »õ·Î¿î ¸¹Àº ³»¿ëÀ» ÆľÇÇÏ´À¶ó Àüü °èÅëÀÌ ¾î¶»°Ô ÀÛµ¿ÇÏ´ÂÁö¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÌÁö ¸øÇÏ°í, ÀÌÈÄ º¹½ÀÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ±× ¾çÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Æ ´ë´Ù¼öÀÇ ÇлýµéÀÌ ¼±¶æ »ý¸®ÇÐ °øºÎ¸¦ ÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÀÇ°ú´ëÇÐ
ÀÇ °æ¿ì ÀÓ»óÀÇÇÐÀ» ½ÃÀÛÇÑ ÀÌÈÄ¿¡ ±âÃÊÀÇÇаú °ü·ÃµÈ Áö½ÄÀ» °øºÎÇϰųª Á¤¸®ÇÏ°íÀÚ ÇÏ¿©µµ ½Ã°£»óÀÇ Á¦¾àÀ¸·Î ¹æ´ëÇÑ ¾çÀÇ µÎ²¨¿î ±³°ú¼¸¦ Àß Ã£¾Æº¸°Ô µÇÁö ¾Ê´Â ½ÇÁ¤À» °¨¾ÈÇÒ ¶§, ÇÊ¿äÇÑ Áö½Ä¸¸ Àϸñ¿ä¿¬ÇÏ°Ô Á¤¸®µÈ ±âÃÊÀÇÇÐÀÇ º¹½À¼°¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. º» ¡°ÇÑ´«¿¡ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â »ý¸®ÇС±Àº ÀúÀÚµéÀÌ ¼¹®¿¡¼ ¹àÇûµíÀÌ °èÅ뺰·Î ÁÖ¿äÇÑ ÁÖÁ¦¿¡ ´ëÇÏ¿© Á¤¸®ÇÏ¿© ÀÔ¹®¼ ¶Ç´Â º¹½À¼ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. ÀüÅëÀûÀÎ ±³°ú¼¿Í »óÈ£ º¸¿ÏÇÏ¿© °øºÎÇÏ¸é »ý¸®ÇÐÀ» ¹è¿ì´Â °úÁ¤¿¡ ÀÖ´Â ÇлýÀº ªÀº ½Ã°£¿¡ ÇÑ °èÅëÀÇ Áß¿äÇÑ °³³äÀ» Á¤¸³ÇÏ´Â µ¥¿¡, º¹½ÀÀ» ÇÏ´Â ÇлýÀº Áß¿äÇÑ Áö½ÄÀ» ¿ä¾àÇÏ¿© Á¤¸®ÇÏ´Â µ¥ À¯¿ëÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥ÀÇ ¹ø¿ª¿¡¼ »ç¿ëµÈ ÇÑ±Û ¿ë¾î´Â ´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ¿¡¼ ¹ß°£ÇÑ ÀÇÇпë¾îÁý 4Áý(2001)°ú ÇʼöÀÇÇпë¾îÁý(2006)À» ±âÁØÀ¸·Î ÇÏ¿´´Ù.
ÇöÀç 5Áý °³Á¤ÆÇÀÌ ³ª¿Í ÀÖÀ¸³ª ÀÇÇпë¾î¿¡ ´ëÇÑ Å« ƲÀÌ ¿Ï¼ºµÇÁö ¾ÊÀº ÀÌÀ¯·Î 4ÁýÀ» °è¼Ó »ç¿ëÇÏ¿´´Ù. ¾ÆÁ÷µµ ³Î¸® ¾²ÀÌ´Â ÇÑÀÚ ¿ë¾î Áß ÀϺδ º´±âÇÏ¿´À¸¸ç, ¿ë¾î°¡ óÀ½ ³ª¿Ã ¶§´Â °ýÈ£ ¼Ó¿¡ ¿µ¾î¿ë¾î¸¦ º´±âÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ¿ÂÀÇ °æ¿ì È¥µ·À» ÇÇÇϱâ À§ÇÏ¿© Na+³ª K+¿Í °°ÀÌ Ç¥±âÇÏ¿´°í, µ¶ÀÚÀÇ ÆíÀǸ¦ À§ÇØ ¿ø¼¿¡¼ »ç¿ëµÈ ¿µ±¹½Ä ¿µ¾î(¿¹: fibre, oesophagus µî)´Â ¹Ì±¹½Ä ¿µ¾î(¿¹: fiber, esophagusµî)·Î °íÃÆÀ½À» ¹àÇô µÐ´Ù. ¶ÇÇÑ ±×¸²¿¡ ÀÖ´Â ¿ë¾î Áß¿¡¼ º»¹® ³»
¿ëÀ» Âü°íÇÏ¸é ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ±×´ë·Î µÎ¾î ¿ø¾î¿Í ¿ì¸®¸» ¿ë¾î¿¡ ¸ðµÎ Àͼ÷ÇØÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.
ÁÁÀº Ã¥ÀÌ µÇµµ·Ï ¿ªÀÚ¿Í ÃâÆÇ»ç´Â Ãæ½ÇÈ÷ ÀÛ¾÷ÇÏ¿´À¸³ª ¹æ´ëÇÑ ³»¿ëÀ» ÇÔÃàÀûÀ¸·Î Á¤¸®ÇØ ³õÀº Ã¥À» ¿ì¸® ¸»·Î ¿Å±â´Â °úÁ¤¿¡¼ ¿©·¯ ¹ÌÈíÇÑ Á¡ÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¸¹Àº µ¶ÀÚÀÇ Ãæ°í¿Í ÁöÀûÀÌ º»¼¸¦ Á» ´õ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ¸¸®¶ó ±â´ëÇϸç ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Á¤ÁßÇÑ ºÎŹÀ» µå¸°´Ù.
³¡À¸·Î º»¼°¡ ÃâÆÇµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾Ö¾²½Å ¹ü¹®¿¡µàÄÉÀÌ¼Ç À¯¼º±Ç»çÀå´Ô, ÀÌÀç¼± ºÎÀå´Ô, ÀÌ°æ¹Î Â÷Àå´Ô ¿Ü ÀÓÁ÷¿ø ¿©·¯ºÐ°ú ÆíÁý½Ç ÀÓÁ÷¿ø ¿©·¯ºÐ²² ±íÀº °¨»ç¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¹Ù»Û Çо÷ Áß¿¡ ±ÍÁßÇÑ ½Ã°£À» ³»¾î ¿ø°í¸¦ °ËÅäÇÏ°í ±³Á¤À» µµ¿ÍÁØ °í·Á´ë ¿µ¹®°ú ¼Õ¼ö¹Î ¾ç¿¡°Ô Áö¸éÀ» ºô¾î °¨»çµå¸³´Ï´Ù
2019³â 2¿ù
¿ªÀÚ Àϵ¿
|
|
|
|
|
|
¿ªÀÚ ¼¹® iii
ÀúÀÚ ¼¹® iv
°¨»çÀÇ ±Û v
¾à¾î vi
1ºÎ °³¿ä 1
1 Ç׻󼺰ú ´Ü¹éÁú »ý¸®ÇÐ 2
2 ü¾×±¸È¹°ú »ý¸®ÇÐÀû ü¾× 4
3 ¼¼Æ÷, ¼¼Æ÷¸·°ú ¼¼Æ÷ ¼Ò±â°ü 6
4 ¼¼Æ÷¸·ÀÇ ¿î¹Ý´Ü¹éÁú°ú ÀÌ¿ÂÅë·Î 8
5 »ý¹° Àü±â½ÅÈ£ 10
6 È°µ¿ÀüÀ§ÀÇ Àüµµ 12
7 ¼¼Æ÷ ½ÅÈ£ 14
8 ÀÚÀ²½Å°æ°èÅë 16
9 Ç÷¾× 18
10 Ç÷¼ÒÆÇ°ú ÁöÇ÷ 20
11 ¹æ¾î: ¿°Áõ°ú ¸é¿ª 22
12 È®»ê°ú È帧ÀÇ ¿øÄ¢ 24
13 ü¿ÂÁ¶Àý 26
14 °íµµ¿Í Ç×°ø¿ìÁÖ»ý¸® 28
2ºÎ ±ÙÀ° 31
15 °ñ°Ý±ÙÀÇ ¼öÃà 32
16 ½Å°æ±ÙÀ°ÀÌÀ½ºÎ¿Í Àüü ±ÙÀ° ¼öÃà 34
17 ¿îµ¿´ÜÀ§, µ¿¿ø ¹× °¡Áß 36
18 ½ÉÀå±Ù°ú ÆòÈ°±Ù 38
3ºÎ ½ÉÇ÷°ü°èÅë 41
19 ½ÉÇ÷°ü°èÅëÀÇ °³¿ä 42
20 ½ÉÀå 44
21 ½ÉÀåÁÖ±â 46
22 ½ÉÀå¹Úµ¿ÀÇ ½ÃÀÛ°ú ÈïºÐ-¼öÃà°áÇÕ 48
23 ½É¹ÚÃâ·®ÀÇ Á¶Àý°ú ½ÉÀåÀÇ Starling ¹ýÄ¢ 50
24 Ç÷°ü 52
25 Ç÷¾Ð°ú Ç÷¾×·®ÀÇ Á¶Àý 54
26 ¹Ì¼¼¼øȯ, ¿©°ú ¹× ¸²ÇÁ°ü 56
27 Ç÷·ùÀÇ ±¹¼ÒÁ¶Àý°ú Ưº°ÇÑ ¼øȯµé 58
4ºÎ È£Èí°èÅë 61
28 È£Èí°èÅë¿¡ ´ëÇÑ ¼·Ð 62
29 ÆóÀÇ ±â°è¿ªÇÐ 64
30 °¡½ºÀÇ ¿î¹Ý°ú °¡½º ¹ýÄ¢ 66
31 Ç÷¾× ÁßÀÇ »ê¼Ò¿Í ÀÌ»êÈź¼ÒÀÇ ¿î¹Ý 68
32 È£Èí Á¶Àý 70
33 ȯ±â°ü·ù ±ÕÇü°ú ¿À¸¥¿ÞÁö¸§±æ 72
5ºÎ ½ÅÀå°èÅë 75
34 ½ÅÀå°èÅë¿¡ ´ëÇÑ ¼·Ð 76
35 ½ÅÀåÀÇ ¿©°ú±â´É 78
36 ±ÙÀ§¼¼°ü¿¡¼ ÀçÈí¼ö¿Í ºÐºñ 80
37 ¼¼°ü°í¸®¿Í ¿øÀ§½ÅÀå´ÜÀ§ 82
38 Ç÷Àå »ïÅõÁú³óµµ(»ïÅõ¾Ð)¿Í ü¾×·®ÀÇ Á¶Àý 84
39 »ê-¿°±â »óÅÂÀÇ Á¶Àý 86
6ºÎ À§Àå°ü ¹× ´ë»ç 89
40 À§Àå°ü: °³°ü ¹× ±¸° 90
41 ½Äµµ¿Í À§ 92
42 ¼ÒÀå 94
43 ¿ÜºÐºñ ÃéÀå, °£, ´ã³¶ 96
44 ´ëÀå 98
7ºÎ ³»ºÐºñ ¹× »ý½Ä 101
45 ³»ºÐºñ Á¶Àý 102
46 ´ë»ç ¿¬·áÀÇ Á¶Àý 104
47 ½Ã»óÇÏºÎ¿Í ³úÇϼöü 106
48 °©»ó»ù È£¸£¸ó°ú ´ë»çÀ² 108
49 ¼ºÀåÀÎÀÚ 110
50 ü¼ºÀå°ú °ñ°Ý¼ºÀå 112
51 Ç÷Àå Ä®½·ÀÇ Á¶Àý 114
52 ºÎ½Å°ú ½ºÆ®·¹½º 116
53 »ý½ÄÀÇ ³»ºÐºñ Á¶Àý 118
54 ¼º ºÐÈ¿Í ¼º ±â´É 120
55 ¼öÁ¤, ÀӽŰú ºÐ¸¸ 122
56 ¼öÀ¯ 124
8ºÎ °¨°¢ ¹× ¿îµ¿°èÅë 127
57 °¨°¢°èÅë ¼·Ð 128
58 °¨°¢¼ö¿ëü 130
59 Ư¼ö°¨°¢(¹Ì°¢°ú ÈÄ°¢) 132
60 ½Ã°¢ 134
61 û°¢°ú ÆòÇü°¨°¢ 136
62 ¿îµ¿Á¶Àý°ú ¼Ò³ú 138
63 °íÀ¯°¨°¢°ú ¹Ý»ç 140
¿ë¾î 142
ºÎ·Ï I : °ñ°Ý±Ù, ½É±Ù, ¹× ¹«´Ì±Ù(ÆòÈ°±Ù)ÀÇ Æ¯¼º ºñ±³ 144
ºÎ·Ï II : »ý¸®Àû Á¤»ó°ªµé 145
ã¾Æº¸±â 148 |
|
|
|
|
|
|
|
|
µî·ÏµÈ ¼ÆòÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|